​健美操

健美操とは…

東洋医学の健康法を取り入れた体操です。

呼吸法や気の流れを良好にする

全身運動、骨盤のゆがみや

背骨のゆがみを改善する

調整運動を行ないます。

季節ごとに変わる身体の症状に合わせ

経絡(気の流れ)を意識しながら体操し

季節ごとの体調不良の症状を

緩和していきます。

ゆっくりと美しい音楽に合わせながら

呼吸法や体操を行ないますので

身体にかかる負担も少なく、

運動が苦手な方、腰痛・膝痛の方

年齢性別を問わずどなたにも出来る体操です。