健美操

健美操とは…

東洋医学の健康法を取り入れた体操です。

呼吸法や気の流れを良好にする

全身運動、骨盤のゆがみや

背骨のゆがみを改善する

調整運動を行ないます。

季節ごとに変わる身体の症状に合わせ

経絡(気の流れ)を意識しながら体操し

季節ごとの体調不良の症状を

緩和していきます。

ゆっくりと美しい音楽に合わせながら

呼吸法や体操を行ないますので

身体にかかる負担も少なく、

運動が苦手な方、腰痛・膝痛の方

年齢性別を問わずどなたにも出来る体操です。

​Schedule

​月曜日

10:30~道新文化センター

  (北見市北2条西3丁目ナップスビルB1)

19:30~コープさっぽろ春光文化教室

  (北見市春光町1丁目)

​木曜日

9:45~サントライ北見

   (北見市卸町1丁目12-2)

​土曜日

10:00~北地区公民館

  (北見市寿町6丁目5-14)

Total Fitness Academy

TEL 090-6698-4281

Mail comumomo2308@gmail.com

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