整美体操

整美体操教室では

呼吸法やゆったりとした有酸素運動

ストレッチなどで心と身体を調整していきます。長年蓄積させてきた身体への負担を

少しずつ運動で軽減させましょう。

肩こりや腰痛、膝痛、身体のゆがみを解消!

体力アップ、代謝アップ

健康で若々しい身体に。

ご自分の身体と今後も

うまく付き合っていくためにメンテナンス

ケアしていきましょう!

​Schedule

​金曜日

10:30~ 

   網走市北コミニティーセンター

Total Fitness Academy

TEL 090-6698-4281

Mail comumomo2308@gmail.com

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