エアロビクス

シェイプアップやダイエット
代謝アップ、健康づくり、ストレス解消など
目的はそれぞれだと思いますが
エアロビクスでは、身体をコントロールできる
シンプルなステップで身体に無理なく
運動しています。
エアロビクスは歩くことが基本の運動なので
マイペースで動けますし複雑な動きや
ハードなステップはやりませんので
年齢運動経験関わらず参加できます。
音楽の中で気持ち良く汗を流し
身体も心もリフレッシュ!
長く付き合う身体のため
やさしくメンテナンスしましょう!
Schedule
土曜日
14:00~サントライ北見
(北見市卸町1丁目12-2)
Total Fitness Academy
TEL 090-6698-4281