エアロビクス

シェイプアップやダイエット

代謝アップ、健康づくり、ストレス解消など

目的はそれぞれだと思いますが

エアロビクスでは、身体をコントロールできる

シンプルなステップで身体に無理なく

運動しています。

エアロビクスは歩くことが基本の運動なので

マイペースで動けますし複雑な動きや

ハードなステップはやりませんので

年齢運動経験関わらず参加できます。

音楽の中で気持ち良く汗を流し

身体も心もリフレッシュ!

長く付き合う身体のため

やさしくメンテナンスしましょう!

​Schedule

​土曜日

14:00~サントライ北見

  (北見市卸町1丁目12-2)

Total Fitness Academy

TEL 090-6698-4281

Mail comumomo2308@gmail.com

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