キャンドルの灯りでリラックス

今日最後のレッスンはスタジオリノアリノでのアロマキャンドルヨガのレッスン✨

20時10分からとスタート時間が遅い分お仕事が終わってから落ち着いて教室にこられますよ😊

１日の終わりにゆっくり優しいポーズで身体を癒しましょう✨

睡眠の質も良くなり明日を気持ちよく迎えられますよ😊

今月はmayumi先生の優しい健康体操講座も開催中

トータルフィットネスアカデミーではヨガだけではなくエアロビクス、ストレッチ、チアダンス、健美操の教室を指導しています。 身体のメンテナンスを始めようと思っている方是非体験レッスンにいらしてください。