• momo

出張レッスン

昨日の夜は網走小学校PTAからの依頼がありmayumi先生と初心者向けのヨガ講座にいってきました。

私はアシスタントに入らせていただきましたが皆さん楽しそうにレッスンを受けていました✨

最初は肩も腰も固くなっていたみなささんですが、体を動かすごとに

“わーこんなに手が上がるようになった❗”

“体が軽くなってる😊”

と体の変化に気がつき喜んでいました☺

二人一組で牛の顔のポーズをやったときには、皆さんお疲れでかたがこっているか方背中で全然手が届かなかった方が多かったのですが最後は手か届くようになったとビックリされる方がたくさん✴

ペアヨガで船のポーズへのチャレンジもしましたが悪戦苦闘しながら楽しまれていて来てよかったと喜ばれていました😊

和やかで楽しいレッスンに入らせていただき私も楽しいひとときでした☺

イベントなどでヨガをやりたいと考えている方がいましたらお気軽に090-6698-4281コムロまでお問い合わせください。