初心者向けのヨガ講座

今日はmayumi先生の初心者向けヨガ講座を代行させていただきました。

猫のポーズや下を向いた犬のポーズで背骨をしっかり伸ばしました。

少し疲れてしまったかな？と思いましたが

“汗をかけて気持ちがよかった”と声をかけてくれる方が多く

やっぱりダイエットしたいと感じている女性が多いようですね💦

私としては痩せることよりもこれから長く付き合っていく身体をいたわりメンテナンスしてほしいと思ってしまいますが…

目的はそれぞれですが講座でヨガが好きになってくれる方が増えてくれると嬉しいです✴

トータルフィットネスアカデミーでは

少人数制のプライベートヨガスタジオ、リノアリノでもヨガレッスンを行っています✨