• momo

夏の疲れを解消!

今日はmayumi先生のリフレッシュヨガ、リラックスヨガのレッスンを代行させてもらいました。

北見でも日中気温が高くどのクラスも皆さん疲れぎみ💦

疲れると呼吸が浅くなり悪循環💦

呼吸が深く行えるようにレッスンでは胸や背中がほぐれるポーズでゆったり身体をリラックス😊

明日も33℃と気温が上がるようです💦

夏バテしないように気を付けましょう🙆

暑さにバテてしまった家の犬テンテン🐶

おじいちゃんなので暑い日は特に心配です💦