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肩こり腰痛解消ヨガ


スタジオ、リノアリノのヨガレッスン

水曜日の夜は肩こり腰痛解消ヨガクラス


一週間の真ん中、一週間の疲れが少しずつたまってくる水曜日に肩こりや背中の張りなど

ヨガで身体を動かしてリセットしませんか?


今日の北見市はマイナス2度まで気温が下がり急激に寒くなりました。

寒くなると身体も縮こまり歪みが生じたり肩こり・腰痛を感じやすくなります。

身体の左右のバランスを整えるため今日のクラスではかんぬきのポーズで気持ちよく身体の横をのばしたり、身体のこわばりをとりゆったりと身体を動かしました。

肩こり腰痛解消ヨガクラスは身体に身体が硬いひとや痛みがある方でも楽に身体を動かせるやさしいリラックスクラスです。

自分にはヨガは無理と思っている方、一度体験レッスンにいらしてください。