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整美体操

トータルフィットネスアカデミーでは北見市だけではなく、美幌町や遠軽町、網走市でも体操やダンス教室を指導しています。

網走では毎週金曜日に整美体操クラスがあります。(今月は都合により火曜日に開催中)

呼吸法や有酸素運動で体質改善✴

転倒予防や基礎体力の向上のため皆さんと身体を動かしています😊

今来ている生徒さんはパーキンソンや腰痛ひざ痛など体に痛みを抱えている方たちですが、体操をはじめてから階段の上り下りが楽になった、足が疲れにくくなったなどと体の変化を実感していただいています。

トータルフィットネスアカデミーではヨガや健美操、エアロビクス、ストレッチ、整美体操、チアダンス等さまざまな運動を指導しています。

興味がある方はお気軽にお問い合わせください。